Testowy wpis + miniaturka 1100 px

Wprowadzenie

Mata do akupresury na brzuch? Tak, dzięki swojemu stymulującemu charakterowi kolce maty są bardzo skuteczną terapią przy zaparciach, wzdęciach i innych problemach brzusznych. Mata z kolcami jest niezwykle prosta w użyciu. Wystarczy się na niej położyć.

Stres, pośpiech, brak czasu, siedzący tryb życia, bez aktywności fizycznej oraz nieregularne posiłki, które często bywają przetworzone i niezbilansowane - są jednymi z najczęstszych powodów problemów z układem trawiennym.

Wiele osób w bardzo różnym wieku skarży się na różnorakie problemy z brzuchem:

• Zaparcia,
• Niestrawności,
• Wzdęcia,
• Opuchlizna brzuszna spowodowana zatrzymaniem wody,
• Zgaga,
• Przejedzenie,
• Kolki,
• Bóle brzucha różnego pochodzenia.

Na te dolegliwości można sobie pomóc w domowych warunkach i w bezpieczny sposób. Jednym z nich jest mata do akupresury 4FIZJO stosowana na brzuch.

Dlaczego warto stosować matę do akupresury?

Jej głównym zadaniem jest pobudzenie do pracy, masowanego miejsca, poprzez stymulację kolcami. Mata do akupresury położona na brzuch daje sygnał, a zarazem możliwości, aby w tym obszarze zacząć intensywniej pracować. Masaż akupresurowy poprzez kolce dotlenia komórki naszego ciała i poprawia przepływ krwi oraz limfy. Podczas korzystania z maty widoczne jest zaczerwienienie skóry, ale jest to dobry objaw i nie należy się niepokoić. Widoczne będą też delikatne, małe wgłębienia - odbicia kolców na skórze. Oznacza to, że mata do akupresury działa. W obrębie masowanej partii ciała pojawi się ciepło oraz po kilkunastu minutach uczucie rozluźnienia i odprężenia. Spięte mięśnie i przykurcze w ciele odpuszczają. Podczas masażu akupresurowego uwalniają się hormony łagodzące ból - endorfiny. A więc w naturalny sposób działamy także przeciwbólowo.

Czym jest akupresura?

Jeśli dolegają Ci bóle brzucha, dokucza niestrawność lub wzdęcia- możesz położyć się w pozycji „na brzuchu”. Podłóż matę do akupresury, pod ciało i daj sobie co najmniej kilkanaście minut. Przede wszystkim musi być Ci wygodnie, a więc zalecamy np. poduszkę pod głowę. Jeśli potrzebujesz mocniejszej stymulacji lub masz wysoki próg wytrzymałości na skórze- możesz położyć się na macie, ale na twardym podłożu lub dodatkowo uwypuklić matę w miejscu, gdzie znajduje się Twój brzuch. Można to zrobić za pomocą zwiniętego ręcznika, poduszki lub jeśli masz 2 częściowy zestaw, gdzie do maty dołączone są nasze poduszki- możesz ją podłożyć bezpośrednio pod brzuch. Te zabiegi spowodują większy docisk do ciała, co zapewni lepsze, mocniejsze i szybsze działanie maty. Sam fakt leżenia na brzuchu pobudza perystaltykę jelit i przemieszczanie się pokarmu wewnątrz. Tak więc widzisz, że mata do akupresury działa również na brzuch.

Korzystanie z maty wpływa na cały organizm. Wycisza, uspokaja, redukuje stres. Wpływa to korzystnie na wiele naszych aspektów zdrowotnych. Więcej o działaniu maty przeczytasz tutaj: link

Oprócz korzystania z maty do akupresury w domowych warunkach, możesz także wesprzeć swój układ trawienny od wewnątrz na inne sposoby.

Jak działa mata do akupresury?

Przede wszystkim zalecane są regularne i zbilansowane posiłki. Częstym powodem zaparć jest zbyt mała ilość wypijanej wody, płynów w ciągu dnia. W sposób naturalny możemy złagodzić wiele dolegliwości poprzez picie ziołowych naparów np. z rumianku czy mięty. Jednak nie wszystkie zioła można ze sobą mieszać- należy zasięgnąć porady zielarza lub farmaceuty.

Zasady działania maty

Zalecamy także zapoznać się z „japońską dietą wodną”. W sieci można znaleźć nieco więcej na ten temat. Picie wody w określony sposób oraz przestrzeganie kilku innych zasad pozwala na pozbycie się wielu nieprzyjemności ze strony układu trawiennego. W razie problemów trawiennych pamiętaj, również o używaniu maty do akupresury na brzuch. Można spróbować ograniczyć spożywanie cukrów, bo tych przyswajamy w ostatnich latach stanowczo za dużo, a nasza flora bakteryjna jelit niezbyt się z nimi lubi. Żyjąc w pędzie i ciągłym pośpiechu należy zadbać o okoliczności spożywania posiłków- nie jest wskazane „w biegu”, szybkie przełykanie bez dobrze rozdrobnionego pokarmu w jamie ustnej. Podczas spożywania pokarmów nie należy korzystać z telefonu, czytać książki itp. Nasz organizm potrzebuje, aby skupić się na samej czynności jedzenia. Często przejadamy się, ponieważ nie skupiamy się podczas posiłków i uczucie sytości bywa zaburzane przez inne, towarzyszące aktywności. Nade wszystko należy zadbać o profilaktykę i szybkie reagowanie na niepokojące i nieustępujące dolegliwości. Nic nie zastąpi badań kontrolnych i wizyty u specjalisty. Zalecamy, aby wykonać testy na nietolerancje pokarmowe oraz korzystać z porad lekarskich. Jeżeli, ktoś z Twoich bliskich cierpi na wyżej omówione problemy, mata do akupresury na brzuch to ciekawy i praktyczny pomysł na prezent.

Jakie są korzyści z użytkowania maty do akupresury?

Zalecamy także zapoznać się z „japońską dietą wodną”. W sieci można znaleźć nieco więcej na ten temat. Picie wody w określony sposób oraz przestrzeganie kilku innych zasad pozwala na pozbycie się wielu nieprzyjemności ze strony układu trawiennego. W razie problemów trawiennych pamiętaj, również o używaniu maty do akupresury na brzuch. Można spróbować ograniczyć spożywanie cukrów, bo tych przyswajamy w ostatnich latach stanowczo za dużo, a nasza flora bakteryjna jelit niezbyt się z nimi lubi. Żyjąc w pędzie i ciągłym pośpiechu należy zadbać o okoliczności spożywania posiłków- nie jest wskazane „w biegu”, szybkie przełykanie bez dobrze rozdrobnionego pokarmu w jamie ustnej. Podczas spożywania pokarmów nie należy korzystać z telefonu, czytać książki itp. Nasz organizm potrzebuje, aby skupić się na samej czynności jedzenia. Często przejadamy się, ponieważ nie skupiamy się podczas posiłków i uczucie sytości bywa zaburzane przez inne, towarzyszące aktywności. Nade wszystko należy zadbać o profilaktykę i szybkie reagowanie na niepokojące i nieustępujące dolegliwości. Nic nie zastąpi badań kontrolnych i wizyty u specjalisty. Zalecamy, aby wykonać testy na nietolerancje pokarmowe oraz korzystać z porad lekarskich. Jeżeli, ktoś z Twoich bliskich cierpi na wyżej omówione problemy, mata do akupresury na brzuch to ciekawy i praktyczny pomysł na prezent.

Kiedy nie należy stosować maty do akupresury

Zalecamy także zapoznać się z „japońską dietą wodną”. W sieci można znaleźć nieco więcej na ten temat. Picie wody w określony sposób oraz przestrzeganie kilku innych zasad pozwala na pozbycie się wielu nieprzyjemności ze strony układu trawiennego. W razie problemów trawiennych pamiętaj, również o używaniu maty do akupresury na brzuch. Można spróbować ograniczyć spożywanie cukrów, bo tych przyswajamy w ostatnich latach stanowczo za dużo, a nasza flora bakteryjna jelit niezbyt się z nimi lubi. Żyjąc w pędzie i ciągłym pośpiechu należy zadbać o okoliczności spożywania posiłków- nie jest wskazane „w biegu”, szybkie przełykanie bez dobrze rozdrobnionego pokarmu w jamie ustnej. Podczas spożywania pokarmów nie należy korzystać z telefonu, czytać książki itp. Nasz organizm potrzebuje, aby skupić się na samej czynności jedzenia. Często przejadamy się, ponieważ nie skupiamy się podczas posiłków i uczucie sytości bywa zaburzane przez inne, towarzyszące aktywności. Nade wszystko należy zadbać o profilaktykę i szybkie reagowanie na niepokojące i nieustępujące dolegliwości. Nic nie zastąpi badań kontrolnych i wizyty u specjalisty. Zalecamy, aby wykonać testy na nietolerancje pokarmowe oraz korzystać z porad lekarskich. Jeżeli, ktoś z Twoich bliskich cierpi na wyżej omówione problemy, mata do akupresury na brzuch to ciekawy i praktyczny pomysł na prezent.